適度な運動が糖尿病の予防につながる

糖尿病を予防するためには、適度な運動も必要です。糖尿病と聞くと、「太っている人がなっている」というイメージがある人も多いと思いますが、あながち間違っていません。太っている人の方が痩せている人に比べて、闘病になりやすいのです。糖尿病の主な原因は、食生活と言われていますが、運動不足も原因の一つに挙げられます。

普段運動をする習慣がない人は、エレベーターを使わずに階段を使う、一駅離れたところで降りて家まで歩く、散歩をするなどの運動を日常に取り入れるだけでも予防につながりますよ。

糖尿病食がおいしい通販会社

糖尿病の方にオススメしたい糖尿病食の通販会社をご紹介します。

健康宅配

5万人以上に健康食宅配を提供

出典：糖尿病食を通販で～夫婦の記録から：糖尿病食の通販をしている会社を比べてみました

地元の野菜を冷凍せずに自社工場で調理している会社。管理栄養士が消費者庁の指針に基づいて献立を立てており、一食約820円からとリーズナブルなのも嬉しいポイント。

また、献立の一つでもある「すこやか膳」は、日本糖尿病学会でも「優位性がある」と認められているので、糖尿病食を通販で考えているならまずはチェックしておきましょう。

ニチレイフーズダイレクト

ヘルシー食品や健康管理食、健康サポート食のほか、こだわり素材を使ったグルメまで、幅広い食品を取り扱っています

出典：糖尿病食を通販で～夫婦の記録から：ニチレイフーズダイレクト

冷凍食品の大手メーカーでもある「ニチレイ」が母体になっているので、安心感がありますね。1食240キロカロリーと固定されているので、1日の食事のコントロールがしやすいと評判です。また、カロリーの低い和菓子もあるので、甘いものが好きな方でも罪悪感なく食べることができます。

メディカルクック

メディカルクック宅配便は、栄養成分をそれぞれの病気に求められるバランスに調整した糖尿病食、腎臓病食、人工透析食、塩分制限食などを提供している通販サービスです。

出典：糖尿病食を通販で～夫婦の記録から：メディカルクック

毎日メニューが変わるので、「飽きない」と口コミでも話題に。ボリューム感満載のメニューなので、「カロリーは抑えたいけど、たくさん食べたい」という方にオススメしたい通販会社。一つひとつの食材に原産地や安全検査を詳しく表記しているので、安心感があります。

糖尿病治療は早期発見・早期治療！

糖尿病を放っておくと、合併症を引き起こしてしまう可能性もあり、治療がどんどんつらいものになってしまいます。そうならないためにも、「糖尿病かも」と気付いたら、なるべく早く治療をスタートしましょう。

糖尿病食の通販サービスを比較しよう！